1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
216.7
カロリー
46.4
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.4 g | 92% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 栄産 perche
フィレ・ド・ペルシュは、淡水魚のパーチのデリケートで骨なしのフィレで、穏やかな風味とサクサクした食感で知られています。スイスとフランスの清らかな湖から生まれたこの料理は、伝統的なアルプス料理の本質を体現しています。軽い仕上げで準備され、通常はバターでさっと焼き、ナチュラルな味を引き立てつつ、それを圧倒せずに引き出します。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富であり、フィレ・ド・ペルシュは赤身の肉に代わる健康的な選択肢を提供し、どんな食事にも栄養豊富な選択肢となります。この絶品料理を楽しんで、湖の新鮮さを堪能しましょう。
