1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About あかだいフィレ
Filet Red Snapperは、そのやわらかくさくさくした食感、そして穏やかでやや甘い味わいのために賞賛されている、おいしく多目的な魚です。暖かい沿岸水域が原産地であり、特にカリブ海料理や地中海料理で人気があります。Red Snapperはタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、カロリーが低いためハートヘルスをサポートします。その鮮やかなピンクの皮はどんな料理にも活気を添え、栄養価の高い選択肢だけでなく、目にも美しいものとなります。グリル、焼き、またはソテーして楽しんで、海の恵みの風味を堪能してください。
