1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タコード
タコードのフィレはヨーロッパの沿岸水域に生息する魚、タコードの柔らかくほろほろとしたフィレを使った、美味しい料理です。通常はハーブやレモンの軽いシーズニングで完璧に調理され、この料理はフランス料理の本質を体現しています。リーンプロテインやオメガ-3脂肪酸を豊富に含み、心臓の健康や全体的な健康を促進する健康的な選択肢です。焼き、オーブン焼き、またはフライパン焼きでも、タコードのフィレはあなたの味蕾をフランスの海岸に連れて行く楽しい食体験を提供します。今日はこの栄養価の高く風味豊かなお楽しみを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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