1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
45.2
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リュメンのフィレ
リマンドのフィレは、しばしば大西洋の深海からやってくる繊細な白身の魚のフィレで、穏やかな風味と柔らかい食感が特徴です。フランス料理で一般的な選択肢であり、優雅な料理にしばしば登場します。このタンパク質豊富な食材は低カロリーでありながらオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進します。必須栄養素が詰まったリマンドのフィレは、おいしいだけでなく、バランスの取れた食事の栄養価の高い選択肢です。シンプルにグリル、フライパンで焼いたり、オーブンで焼いたりして、沿岸の洗練された味わいを楽しんでください！
