1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレブランジーノ魚
Filet Branzino Fishは、地中海からやって来るデリケートでほろほろとした白身の魚で、穏やかな味としっとりした食感で有名です。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、脳機能と全体的な健康をサポートする心臓に優しいオプションです。Brinzinoは、よく新鮮なハーブ、レモン、オリーブオイルで味付けされ、どんな食事にもぴったりの鮮やかな味を持っています。低カロリーでたんぱく質が豊富で、この美しい魚はグルメの楽しみだけでなく、健康意識の高い食事をする人々にとっても栄養価の高い選択肢です。
