1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
176.2
カロリー
1.8
タンパク質
45.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.7 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 38.7 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 552.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About いちじく
イチジクは、地中海地域原産のイチジクの木に属する甘くておいしいフルーツです。風味豊かで、小さな食用種子で飾られた独特のチューイーな食感が特徴です。必須栄養素がたっぷり詰まったイチジクは、食物繊維、抗酸化物質、ビタミンが豊富で、消化器の健康を促進し、心臓の健康をサポートします。生でも干しでも楽しめ、地中海料理の定番として、味のある料理やデザートを引き立てます。栄養価が高く、用途が豊富なヘルシーでおいしいイチジクを楽しんでください！
