1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.1
カロリー
1.9
タンパク質
45.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 37.9 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.2 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 548.9 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About いちじく
イチジクは、甘く複雑な味とユニークな食感で知られる、おいしい地中海の果物です。食物繊維、ビタミン、必須ミネラルが豊富で、イチジクは栄養価の高い食品です。中東と地中海の温暖な気候地帯原産で、新鮮な状態や乾燥させて楽しむことができ、甘い料理からしょっぱい料理まで、天然の甘さを添えることができます。抗酸化物質が豊富で、イチジクは心臓の健康をサポートし、消化器系の健康を促進するため、健康的なスナックとして最適です。イチジクの恩恵に浸り、料理体験を高めましょう！
