1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 35.7 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トーストにイチジク
フィグのトーストは甘味と塩味が完璧に調和したおいしく栄養価の高い料理です。新鮮で熟したフィグと蜂蜜をかけて、この楽しいおやつは焼いた全粒食パンの上にのせられます。地中海料理発祥のこの料理は、その地域の新鮮な食材とシンプルな材料への愛を体現しています。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富なフィグは健康に良い影響を与え、全粒食パンには必須栄養素が含まれています。栄養たっぷりの朝食や食欲をそそる満足のスナックとしてお楽しみください！
