1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 910 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フィールドマッシュルーム
フィールドマッシュルームは多才で風味豊かなキノコであり、しばしば草地や野原で見つかります。この食用の種は栄養価が高く、B2、B3、Dなどの必須ビタミンやセレン、カリウムなどのミネラルが豊富です。イタリアのリゾットからクラシックなイギリスのパイに至るまで、世界中の料理でよく使われるフィールドマッシュルームは、土っぽい味と肉のような食感で料理を引き立てます。低カロリーで脂肪分も少ないため、植物性の良さを取り入れたい人にとって健康的な選択肢となります。次の料理の冒険でフィールドマッシュルームを楽しんで、風味と健康効果の両方を味わいましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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