1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
365.1
カロリー
1.6
タンパク質
92.1
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 92.1 g | 33% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きプランテン
炒めたプランテンは、多くのラテンアメリカおよびカリブ料理で人気のある美味しく多目的な料理です。完熟または未熟のプランテンから作られ、上手にスライスされて揚げて、金色になるまで調理されます。外側はカリカリで、内側は柔らかくて優しい食感が特徴です。この料理はグルテンフリーであり、ビタミンA、C、B6が豊富で栄養価が高いです。ただし、揚げ物は脂肪分を増やすため、適度な摂取が重要です。スナック、サイドディッシュ、メインディッシュとして楽しんでも、炒めたプランテンは熱帯地域の快適さを感じる魅力的な味を提供します。
