1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタツナフィッシュサラダ
フェタチューナフィッシュサラダは、新鮮な食材と大胆な味を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。さっくりとしたツナ、サクサクのフェタチーズ、シャキシャキのキュウリ、熟したトマト、そしてオリーブのひとふりで作られたこのサラダは、地中海料理からインスピレーションを得ています。ツナからのタンパク質やフェタ、オリーブからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、満足感のある食事の選択肢となっています。シャキシャキの野菜は食物繊維と必須ビタミンをプラスし、リフレッシュ感と栄養価の高さを兼ね備えています。軽いランチや副菜として最適なフェタチューナフィッシュサラダは、地中海の味を楽しみながら、体を栄養で満たす素敵な方法です。
