1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
39.4
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フェタ スピナッチ パイ
フェタスピナッチパイは、サクサクのパイ生地と新鮮なほうれん草、クリーミーなフェタチーズ、香り高いハーブが詰まったおいしい地中海料理です。ギリシャ発祥のこの愛されるパイは、スナックや軽食としてよく楽しまれています。栄養豊富なほうれん草はビタミンをたくさん含んでおり、フェタチーズは豊かで酸味のある風味を加えます。贅沢ながらも、健康的な食材を使用することで、バランスのとれた素晴らしい選択肢になります。きれいな金色に焼き上げられるまで焼かれたフェタスピナッチパイは、心地よく栄養価の高い味わいで、地中海の味を楽しむことを誘います。
