1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタきゅうりサラダ
フェタキュウリサラダは、さっぱりとした一品で、シャキシャキとしたキュウリがクリーミーで酸味のあるフェタチーズと組み合わされています。地中海料理発祥のこの色鮮やかなサラダには、熟したトマト、赤玉ねぎ、オリーブがよく使われ、すべてをオリーブオイルとレモン汁で和えています。抗酸化成分とビタミンたっぷりのキュウリは水分補給と食物繊維を提供し、フェタチーズはタンパク質とカルシウムを補給します。軽いランチやサイドディッシュとして最適なフェタキュウリサラダは、美味しいだけでなく、どんな食事にも彩りを添える健康的な選択肢です！
