1 serving (38 grams) contains 101 calories, 5.4 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
397.5
カロリー
21.3
タンパク質
5.8
炭水化物
32.2
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
397.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.2 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 19.9 g | 99% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 133.5 mg | 44% | |
| ナトリウム | 1710 mg | 74% | |
| 炭水化物総量 | 5.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 24 mcg | 120% | |
| カルシウム | 739.5 mg | 56% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 93 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズ
フェタチーズは、ギリシャ発祥のキリッとした食感でクランブリーなチーズで、伝統的には羊またはヤギの乳から作られています。濃厚な味とクリーミーな食感で知られるフェタは、サラダ、ペイストリー、地中海料理に素晴らしいアクセントを加えます。他のチーズに比べてカロリーが少なく、カルシウムやタンパク質などの必須栄養素が詰まっており、健康的な食事におすすめです。ただし、ナトリウムが多く含まれている場合があるので、適度な摂取が重要です。フェタチーズで食事をグレードアップしましょう。地中海料理の定番であり、テーブルに味と栄養をもたらします！
