1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
9.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタアルグラサラダ
フェタアルグラサラダは、ピリッとしたアルグラ、クリーミーなフェタチーズ、そしてレモンジュースとオリーブオイルで作られたピリッとしたドレッシングが組み合わさった、鮮やかで爽やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材と大胆な味を称えるものです。ビタミンAとCが豊富なアルグラには抗酸化物質が多く含まれています。フェタの追加により、タンパク質とカルシウムが補給され、余分なカロリーを摂取することなく満足感を得ることができます。軽食としても、美味しいサイドディッシュとしても最適なフェタアルグラサラダは、地中海のエッセンスを楽しむ健康的で魅力的な方法です。
