1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フェタとスイカのサラダ
フェタチーズとスイカのサラダは、どんな場面にもぴったりなさわやかな夏の一品です。この鮮やかなサラダは、ジューシーで甘いスイカの角切りをクリーミーなフェタチーズ、新鮮なミント、そしてエクストラバージンオリーブオイルで和えたものです。地中海料理発祥のこのサラダは、甘味と塩味のバランスが絶妙です。スイカからのビタミンAとC、フェタチーズからのタンパク質が詰まっており、水分を補給し満足感を与えるヘルシーオプションです。この楽しいサラダを次の集まりの軽い前菜やサイドディッシュとしてお楽しみください！
