1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 3571.4 mg | 155% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フェシク
フェシフは、発酵させた魚（通常はシーバス）から作られ、塩とスパイスの混合物で日干しおよび熟成させた伝統的なエジプト料理です。エジプトの沿岸地域発祥で、春を祝うシャム・エル・ネシムの祭り期間中に特に人気があります。強い香りと独特の味を持つフェシフは、タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康に貢献します。ただし、高塩分の含有量は塩分摂取を気にする人にとって懸念要因となり得ます。エジプトの遺産の味を楽しむために、この賛否両論の美味を受け入れてみてください！
