1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 48 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 発酵米
発酵米は、特にアジアのさまざまな料理で見られる伝統的な料理です。この料理は通常、自然な発酵プロセスを経た炊いた米から成り、しばしば有益な細菌や酵母が関わります。プロバイオティクスが豊富で、発酵米は腸の健康をサポートし消化を助けます。日本のような国では一般的に楽しみます。「甘酒」として知られるこの料理は、インドや東南アジアの一部でも見られます。わずかに甘い味とクリーミーな食感がありますが、発酵プロセスにより糖分が増加する可能性があるため、適度に摂取することが重要です。全体的に、発酵米は食事において美味しく健康的な追加となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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