1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
82.8
カロリー
4.7
タンパク質
11.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1892.7 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 発酵した緑の豆
発酵グリーンビーンズは、新鮮なグリーンビーン、水、塩から作られ、しばしばガーリック、唐辛子、またはスパイスで風味を引き立たせる、酸味のある魅力的な副菜です。伝統的なアジア料理に由来するこれらの活気ある豆は、どんな食事にも独特の味をもたらします。発酵プロセスは、豆を保存するだけでなく、栄養価を高め、腸の健康と消化をサポートするプロバイオティクスを添加します。低カロリーでビタミンA、C、Kが豊富な発酵グリーンビーンズは、食事に健康上の利点を追加するクランチーで風味豊かな方法です。スナックとして、サラダに入れたり、お気に入りの料理に合わせたりしてお楽しみください！
