1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
カロリー
2.4
タンパク質
14.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
62 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 104 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 14.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 828 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フェンネルの芽
フェンネルの若葉は、風味と栄養価に富んだ鮮やかな緑のおいしさです。これらの柔らかい若葉は、ユニークなアニスのような味で知られるフェンネル植物から来ています。地中海原産であり、さまざまな料理伝統で主要食材となり、サラダ、スープ、シーフード料理を引き立たせます。抗酸化物質やビタミンC、A、Kが豊富で、消化器の健康をサポートし、免疫系を強化します。低カロリーでありながら繊維が豊富で、おいしい食感を提供しながら総合的な健康を促進します。フレッシュで芳香豊かなアレンジを楽しむために、お食事にフェンネルの若葉を加えてみてください！
