1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 133.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 79.2 g | 28% | |
| 食物繊維 | 60.3 g | 215% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.9 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1812.1 mg | 139% | |
| 鉄分 | 28.1 mg | 156% | |
| カリウム | 2566.7 mg | 54% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フェンネルの種
フェンネルの種は風味と栄養豊富な種で、地中海料理やインド料理でよく使われています。食物繊維、抗酸化物質、エッセンシャルオイルが豊富で、これらの種は消化をサポートし、炎症を軽減するのに役立ちます。彼らの微妙で甘い味は、料理やお茶の香り付け、口臭予防としても最適です。その多様性と驚くべき健康効果から、フェンネルの種は、おいしい食事を楽しみながら全体的な健康を促進する方法を提供します。今日からキッチンでフェンネルの種の魔法を受け入れてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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