1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
12.7
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フェンネルパルメザンサラダ
フェンネルパルメザンサラダは、新鮮なフェンネルのシャキッとした食感、削ったパルメザンチーズの風味、そして爽やかなレモンのヒントが美しく組み合わさった、さわやかで色鮮やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、アニスのような味わいで知られるフェンネルの独特の風味を引き立てています。軽やかなオリーブオイルドレッシングで和えられており、食物繊維や抗酸化物質が豊富な健康的なオプションとなっています。サイドディッシュとしても軽いメインディッシュとしても最適で、フェンネルパルメザンサラダは新鮮で栄養豊富な食材を楽しみながら、健康を意識した食事ができる美味しい選択肢です。
