1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
8.6
タンパク質
10
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 8.6 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 181.0 mg | 13% | |
| 鉄分 | 10.5 mg | 58% | |
| カリウム | 2185.7 mg | 46% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フェルドサラダ
フェルトサラダは、ラムズ・レタスとしても知られるおいしい緑の葉野菜で、特にドイツやフランスのヨーロッパ料理で重宝されています。その柔らかくてベルベットのような葉はナッツの風味があり、新鮮なサラダやガーニッシュとして最適です。ビタミンAとCが豊富でカロリーが低く、抗酸化物質も豊富に含まれており、全体的な健康促進に役立ちます。そのユニークな味わいはさまざまな料理とよく合い、シンプルなビネグレットからハートなトッピングまで幅広く利用できます。クラシックなグリーンサラダで楽しむか、クリエイティブにラップに取り入れるかにかかわらず、フェルトサラダはお食事を引き立てる栄養価の高いおいしい方法を提供します。
