1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
59.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フェジョアーダ豆
フェジョアーダ豆は、ブラジル料理の重要な食材であり、黒豆の豊かなブレンドと風味豊かなスパイスのメドレーを組み合わせています。しばしば豚肉や牛肉などの肉と一緒に煮込まれ、その深みのある味わいが称賛されています。タンパク質と食物繊維が豊富で、フェジョアーダ豆は栄養価を高める一方、色鮮やかな野菜の追加によって健康効果も向上します。ただし、肉を追加することで塩分や脂肪分を意識してください。このおいしい伝統料理を堪能し、家族の集まりやいつでも居心地の良い食事に最適です！
