1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
196.9
カロリー
11.8
タンパク質
23.6
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チョコスのフェィジョアーダ
フェイオアーダ・デ・チョコスは、柔らかいスミイカとハートウィ・ブラックビーンズを組み合わせた、素晴らしいポルトガルのシチューです。ポルトガルの沿岸地域に起源を持つこの風味豊かな食事は、海産物と心地よいレグュームに対するこの国の愛情を反映しています。香り高いスパイス、ニンニク、新鮮なハーブで味付けされることが多く、その味を引き立てながら栄養価を保っています。この料理はたんぱく質と食物繊維をたっぷりと摂取できるので、健康的な選択肢となります。ライスと一緒に食べるのが最高であり、フェイオアーダ・デ・チョコスは、ポルトガル料理の独特な味を提供してくれます — その最高峰における健康的な贅沢です！
