1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
314.3
カロリー
21.2
タンパク質
56.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 20.7 g | 73% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 1454.8 mg | 30% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フェイジャオ・プレト
フェイジョン・プレトはブラジル原産のおいしい黒豆で、伝統料理のフェイジョアーダや米などによく使用されます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、これらの豆は心臓の健康を促進し消化を助けます。低脂肪で栄養バランスのとれた食事に最適な選択肢です。抗酸化物質が豊富なフェイジョン・プレトは、炎症を抑制し全体的な健康をサポートします。スープやサラダ、ハートィーなサイドディッシュとしてこの多目的な食材を味わい、ブラジル料理の味をテーブルにもたらしましょう！
