1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 20.7 g | 73% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 845.2 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フェイジャン・プレト・コージード
フェイジョアン プレト コシードは、主に黒豆で作られた伝統的なブラジル料理で、芳醇なスパイス、玉ねぎ、そしてニンニクと共に完璧に煮込まれます。ブラジルの中心地から発祥し、このハーティーな食事は、しばしば米と一緒に提供され、味のバランスを取る心地よい味わいを提供します。タンパク質と食物繊維が豊富なフェイジョアン プレト コシードは、おいしさだけでなく、健康的な食事を促し、消化を助け、筋肉の健康をサポートします。多くの人々が楽しむこの定番料理は、ブラジル料理のエッセンスを象徴し、すべての食卓に栄養と温かさをもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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