1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファーバビーンズとタヒニ
ファーバビーンズとタヒニは、中東料理に根付いた美味しく栄養価の高い料理です。この活気あふれるレシピは、たんぱく質と食物繊維を豊富に含むやわらかいファーバビーンズに、すりつぶしたゴマから作られたクリーミーなタヒニをブレンドし、健康的な脂肪とナッツの風味を加えています。にんにく、レモン汁、そして少しのクミンを加えることで、この料理は味だけでなくビタミンやミネラルも豊富です。ディップやスプレッドとして最適なファーバビーンズとタヒニは、食事に栄養価の高いアクセントを加える完璧な選択です。満足感があり心臓にも健康的なプラントベースのブーストを提供します。
