1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ファトゥーシュ
ファットゥーシュは活気にあふれ、風味と新鮮さが溢れる、レバノンのサラダです。シャキシャキとした野菜、ジューシーなトマト、キュウリ、大根、そして香り高いハーブで作られ、パリパリのピタパンの片手が加えられて、パーフェクトな食感を演出しています。レモンジュース、オリーブオイル、スマックのピリッとした混合物で味付けされているので、ファットゥーシュは味蕾を喜ばせるだけでなく、栄養分も豊富です。新鮮な野菜と心臓に良い脂肪を重視したこのサラダは、地中海料理の本質を体現した、美味しくて健康的な選択肢です。ファットゥーシュは、爽やかなサイドディッシュとしても、満足のいく食事としても楽しめます！
