1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
31.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ファトゥーシュ
ファトゥーシュは、爽やかな中東のサラダで、サクサクのレタス、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリなど新鮮な野菜が、パセリやミントのような香草と一緒に和えられています。焼いたまたは揚げたピタパンのひび割れた部分が加わり、満足感のある歯ざわりを演出します。レバント地域発祥のファトゥーシュは、美味しさだけでなく、栄養価も豊富です。ビタミン豊富で低カロリー、食物繊維がたっぷり含まれており、健康的なライフスタイルをサポートします。さっぱりとした軽いサイドディッシュとしても、満足のいく一品としてもお楽しみください！
