1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.7 grams of carbohydrates.
826.2
カロリー
50.2
タンパク質
151.7
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 151.7 g | 55% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 50.2 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 269.0 mg | 20% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 3238.1 mg | 68% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ファスーリエ
ファスーリエは、トルコ料理で親しまれている食べ応えのある豆シチューです。主に白いんげん豆を使い、トマト、玉ねぎ、スパイスを加えることで、豊かで味わい深い食事となります。たんぱく質や食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートする栄養価の高いオプションです。脂肪分が少なく、さまざまな食事の嗜好に合わせやすいです。家庭で広く楽しまれており、ファスーリエは魂を温めるだけでなく、伝統と味を楽しむ友人や家族を食卓の周りに集めることができます。
