1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
1000
カロリー
10
タンパク質
150
炭水化物
40
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
1000 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 40 g | 51% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 150 g | 54% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ファロファ
ファロファは、焼いたキャッサバ粉を主に使用して作られるブラジルの主食であり、しばしばベーコン、玉ねぎ、ニンニク、そしてカラフルな野菜などの材料で豊かになります。この多目的料理は、伝統的なブラジル料理に由来し、通常はシチューやバーベキュー、そして宴会に添えて楽しまれます。ファロファはおいしいパリパリ感と、風味豊かな味を提供しますが、追加される材料によって慰めを与えることも贅沢なこともあります。キャッサバ粉をベースにしたファロファは、グルテンフリーの選択肢を提供しますが、カロリーが含まれているため、適度な摂取が重要です。ファロファの豊かな文化的遺産を探求し、なぜそれがブラジルのテーブルの必須アイテムとして愛されているのかを見つけてください！
