1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵のファロファ
卵のファロファは、焼いたキャッサバ粉、卵、玉ねぎ、スパイスを使った伝統的なブラジル料理であり、しばしばベーコンや野菜などの食材でさらに美味しくされます。ブラジル料理発祥のこの多目的な副菜は、特にフェジョアーダや焼肉と一緒に食べると、食事に美味しい食感を添えてくれます。味わい深い卵のファロファはバターや油を含んでいるため贅沢なおかげもありますが、野菜を増やしたりオリーブオイルを使うことで健康的にカスタマイズすることもできます。その香ばしい美味しさを楽しんで、どうしてブラジルの家庭で愛される定番料理なのかを発見しましょう！
