1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
7.1
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファロファ・コム・コウヴェ
Farofa Com Couve は、焼いたキャッサバ粉と炒めた刻みキャベツを組み合わせたおいしいブラジル料理です。この風味豊かな副菜は、しばしば玉ねぎ、にんにく、そして時にはカリカリのベーコンを加えて味を引き立てます。ブラジルの中心地から発祥し、Farofa は伝統的な食事に特にフェイジョアーダと共に愛される食べ物です。キャッサバ粉からの食物繊維と刻みキャベツからの栄養素をたっぷりと含み、サクサクとした食感と風味のバランスが取れています。脂質を加えると贅沢になりますが、適度に楽しむことで、健康的で風味豊かな皿の一部となります。
