1 serving (100 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
35.7
タンパク質
166.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 166.7 g | 60% | |
| 食物繊維 | 23.8 g | 85% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ファーロ
ファロは、ナッティーな味とかむような食感が特徴の、ファーロに似た栄養価の高い古代穀物です。地中海地域に起源を持ち、たんぱく質や食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、心臓に良い選択肢となっています。ファロは、活力あふれるサラダから温かくて心地よいボウル料理まで、さまざまな料理で活躍します。グルテン含有量が比較的少ないにも関わらず、精製された穀物に代わる健康的な選択肢となります。バランスの取れた食事の一部として、おいしく栄養満点な体験をお楽しみください！
