1 serving (40 grams) contains 98 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 66 g | 24% | |
| 食物繊維 | 15 g | 53% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 17 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 566 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オートミール
オートブランは、豊富な食物繊維含有量と健康効果で有名な栄養豊かなオート麦の外皮です。伝統的なヨーロッパ料理の中心地から生まれたこの多才な食材は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が詰まっています。消化器の健康をサポートし、体重管理を助け、コレステロール値を下げるのに役立ちます。スムージーや焼き菓子に加えたり、シリアルに振りかけたりするのに最適なオートブランは、健康的な食事を簡単かつおいしくすることができます。この健康的な強力な食材を取り入れて、素晴らしい味と栄養の恩恵を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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