1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファラータ
ファラータは、インド亜大陸の地域に起源を持つおいしい伝統的なフラットブレッドです。小麦粉、水、塩などのシンプルな材料で作られ、しばしば熱いフライパンで焼かれてからだ褐色になり、カリッとした外皮と柔らかく温かい中身が特徴です。この多目的なパンはカレーやシチューとよく合い、お食事の味を引き立てます。ファラータはリッチな料理と一緒に食べると贅沢な食事になりますが、エネルギー源となる炭水化物を含んでいます。バランスの取れた食事を保ちつつ、その素晴らしい味を楽しむために、適量でお召し上がりください。
