1 serving (50 grams) contains 166 calories, 5.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
785.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 40.2 g | 51% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1419.5 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 63.9 g | 23% | |
| 食物繊維 | 16.6 g | 59% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ファラフェル
ファラフェルは、挽いたひよこ豆やファバ豆を香り高いハーブやスパイスと混ぜて作られる、美味しくてカリカリのボールです。中東原産で、イスラエルからエジプトまでの料理で欠かせない存在です。プロテイン、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まっており、肉の代わりとなる満足感のある健康的な選択肢で、植物ベースのエネルギーに富んでいます。しばしば温かいピタパンに新鮮な野菜やピリ辛いタヒニソースと一緒に提供され、どんな食事にもぴったりの味わい深く罪悪感のない贅沢です。ファラフェルの魅力的な世界に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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