1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファラフェルサラダ
ファラフェルサラダは、中東料理のベストを結集した、活気に満ちた栄養豊富な料理です。ひよこ豆、ハーブ、スパイスで作られたサクサクとした黄金色のファラフェルが特徴で、ほうれん草やロメインなどの新鮮なグリーンスに載せられています。さくらんぼトマト、きゅうり、赤玉ねぎをトッピングし、タヒニソースを垂らすことで、このサラダには植物性タンパク質や食物繊維がたっぷり詰まっています。おいしいだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富で低カロリーな健康的な選択肢でもあります。ファラフェルサラダを、満足感と健康の両方を兼ね備えた、爽やかな食事としてお楽しみください！
