1 serving (85 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
13.9
タンパク質
55.6
炭水化物
25.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.0 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 13.9 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フラーフェルパティ
フラフェルパティは、ひよこ豆、ハーブ、スパイスを挽いて作られた、おいしくカリカリ、黄金色の一口サイズの料理です。中東発祥のこのおいしいおやつは、しばしばにんにく、クミン、コリアンダーでパンチの効いた風味を楽しめます。たんぱく質や食物繊維が豊富で、ベジタリアンや肉食家にとっても健康的な選択肢です。通常、ピタパンやサラダの上に盛り付けられ、フラフェルパティはおいしいだけでなく、焼いたり揚げたりして、好みに合わせて調理できるので、罪悪感なく味わうことができます。これら栄養豊富な小さな驚きで、活気ある味覚の世界に飛び込んでみましょう！
