1 serving (85 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
13.9
タンパク質
41.7
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 41.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 13.9 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About ファラフェル
フラフェルは、挽いたひよこ豆またはファバ豆と新鮮なハーブやスパイスをブレンドし、それをきっかりにあげた、おいしい一口サイズのおやつです。中東原産のこの人気のストリートフードは、世界中の多くの人々の心を捉えています。植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、フラフェルはヴィーガンやベジタリアンに最適なヘルシーな選択肢です。暖かいピータ、新鮮なサラダの上、またはおいしいスナックとして提供されるかどうかに関わらず、フラフェルは味蕾を楽しませるだけでなく、食事に栄養を与える完璧な存在です。カリカリの外側としっとりした内側を楽しんで、フラフェルが本物の風味のセンセーションであることをお楽しみください！
