1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
10.1
タンパク質
33.8
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フラフェルボウル
フラフェルボウルは、中東料理を称賛する、活気に満ちた味わい豊かな料理です。サクサクとした、黄金色に焼かれたフラフェルがたっぷりと詰まったこのボウルには、サクサクしたキュウリやジューシーなトマト、クリーミーなタヒニソースなど、新鮮な食材がたくさん入っています。カラフルなピクルスとハーブのふりかけをトッピングしたこの料理は、目と口に喜びをもたらします。一口ごとにおいしさが広がり、植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素を提供してくれるため、どんな食事にも健康的な選択です。伝統と味が融合した、フラフェルボウルの心地よいおいしさを堪能してください！
