1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファラフェルサラダ
ファラフェルサラダは、挽いたひよこ豆と香草から作られたパリッとしたファラフェルボールをさわやかな野菜の盛り合わせと組み合わせた、活気ある一品です。中東発祥のこの風味豊かなサラダは、通常、シャキッとしたレタス、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、そして酸味のある赤玉ねぎが特徴で、辛口のタヒニドレッシングがかけられます。おいしいだけでなく、植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含み、軽食やお腹を満たすスナックとしてヘルシーな選択肢となります。各噛み応えのある一口で、味と健康の完璧なバランスをお楽しみください！
