1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フェイクス
フáケスは、風味豊かで栄養価の高いギリシャのレンズ豆スープです。主に緑色または茶色のレンズ豆、トマト、玉ねぎ、香りのよいスパイスのブレンドで作られており、この料理は地中海料理の本質を体現しています。タンパク質と食物繊維が豊富なフáケスは、心臓の健康と消化をサポートし、健康的な選択肢となります。ただし、追加されたオリーブオイルや塩には注意が必要で、これらがカロリーを増やす可能性があります。慰めのある食事やハーティな前菜としてお楽しみいただけますが、心を温める健康的な選択肢です！
