1 serving (340 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
104.9
カロリー
21.0
タンパク質
2.8
炭水化物
3.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.8g)
カロリー |
104.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.0 mg | 4% | |
| ナトリウム | 181.8 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 21.0 g | 42% | |
| ビタミンD | 69.9 mcg | 349% | |
| カルシウム | 349.7 mg | 26% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 279.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
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