1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
33.8
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 135.1 mcg | 675% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 473.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バジル、鱈、赤唐辛子のリゾット
バジル、コッド、赤パプリカのリゾットは、柔らかいコッドフィレ、鮮やかな赤パプリカ、香り高いバジルを組み合わせた素晴らしい料理です。イタリア料理に触発されたこの食事は、新鮮な味と栄養豊富な食材を組み合わせ、タンパク質と炭水化物の完璧なバランスを提供します。コッドは、オメガ-3脂肪酸を豊富に含むたんぱく質の良い源であり、赤パプリカは抗酸化物質とビタミンが豊富です。この料理は満足感があり、健康的なライフスタイルを促進するだけでなく、どんな食事にも最適なおいしい選択肢です。Factor Basil Cod And Red Pepper Risottoでイタリアの味を楽しんでください！
