1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
5.7
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エゾゲリン
Ezogelinは、豊かな風味と栄養素を誇る伝統的なトルコのスープです。赤レンズ豆、米、ブルグール、ミント、パプリカ、クミンなどの香辛料をたっぷりと使った温かい、心地よい料理で、深い文化的なルーツを持っています。トルコの南東部地域に起源を持つEzogelinは、おいしいだけでなく、たんぱく質や食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。栄養価の高い前菜として楽しむもよし、ボリューミーな主菜として楽しむもよし、トルコ料理のエッセンスをテーブルにもたらします。
