1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
334.9
カロリー
34.9
タンパク質
7.0
炭水化物
18.6
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.6 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 34.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.9 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 814.0 mg | 62% | |
| 鉄分 | 6.3 mg | 35% | |
| カリウム | 348.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エクストラファーム豆腐
エクストラファーム豆腐は大豆、水、凝固剤から作られた多目的な植物性タンパク質です。東アジア発祥で、日本料理、中国料理、タイ料理などの主食となっており、炒め物、シチュー、焼き物などでよく活用される食材です。エッセンシャルアミノ酸を豊富に含み、低カロリーかつコレステロールフリーであり、心臓に優しい選択肢となります。鉄分、カルシウム、抗酸化物質を豊富に含み、筋肉の健康をサポートし、また、ビーガンや肉の摂取量を減らしたい人々にとって優れた選択肢です。お気に入りの料理でその美味しい食感を楽しんで、美味しい香りを吸収してください！
