1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
415
カロリー
12.5
タンパク質
82.5
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
415 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 82.5 g | 30% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エチオピアのインジェラ
エチオピアのインジェラは、テフ粉から作られたスポンジ状で酸味のあるフラットブレッドで、エチオピア固有のグルテンフリーグレインです。エチオピア料理の主食として伝統的に提供され、インジェラは料理を盛り付ける器具としても働き、味わい深いシチューやサラダを吸い込みます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、テフは消化器の健康と持続可能なエネルギーを促進します。独自の発酵プロセスにより、酸味が増し、消化が容易になります。この多目的で栄養価の高いパンで、エチオピアの豊かな風味の伝統にどっぷり浸ってみてください。食卓を囲んで人々をつなぐ、この素晴らしいパンをご堪能ください。
