1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
15
タンパク質
105
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 105 g | 38% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エチオピアのパン
エチオピアのパン、インジェラとして知られている伝統的なフラットブレッドは、テフ粉から作られており、グルテンフリーであり、タンパク質、食物繊維、必須ミネラルが豊富です。エチオピア発祥のインジェラは、国の料理において重要な役割を果たし、主食としても食器としても使用され、独特のスポンジ状の食感はシチューやサラダをすくい取るのに最適です。この栄養価の高いパンは発酵させられており、酸味のある味わいと消化を助ける効果があります。多くの人にとって健康的な選択肢である一方、リッチで香辛料の効いた料理と一緒に楽しまれることが多いため、適度な摂取が重要です。インジェラのおいしい一口ごとに、エチオピア文化の本質を体験してください！
